Bajar el volumen y cómo el silencio también es una cura

Hola a tod@s buenos días , feliz miércoles !

Parece que fue hace ya mucho tiempo , cuando esta pandemia se llevó miles de vidas humanas ,…parece mentira que ya hayan pasado cuatro meses , desde que la humanidad se ha visto forzada a recluirse , a mantenerse en sus casas…

La realidad siempre supera la ficción , ¿ verdad ? , bueno , lo cierto es que cada un@ ha vivido y ha sobrellevado estos meses cómo ha podido , cómo ha querido , cómo le han dejado , pero estoy segura de que tod@s , hemos atravesado por momentos emocionales , psicológicos y energéticos muy variables y complicados .

Párate a pensar por un momento en cómo te ha influido el ruido externo.

Cuando digo ruido externo me refiero a los medios de comunicación; televisión , radio , youtube , facebook , instagram , canales de información , noticias e incluso opiniones debates , afirmaciones …

Todo un “bombardeo ” lleno de información , y bueno , lo cierto es que muchas de ellas , son para repensarse que tan cierto y tan reales han sido o son .

Lo cierto es que de una forma u otra , hemos recibido millones de mensajes que han sido captados a través de nuestros sentidos , y en más de una ocasión , muchos habéis optado por dejar de ver la televisión , no leer periódicos o revistas , e incluso apagar el teléfono .

En una sociedad que se tambalea , dónde este virus ha arrasado con muchas cosas , la más importante de todas ; las vidas humanas , y la enfermedad , también esta situación nos ha obligado a reflexionar , a ir hacia adentro , a tratar de entender que está sucediendo ahí afuera , ahí donde hay una línea muy sutil , entre lo real , lo no real lo verdadero y lo inexplicable.

Creo que esta pandemia nos ha tocado a tod@s de una forma o de otra , y me pregunto hasta que punto estamos siendo conscientes de todo lo que esta situación nos muestra , del mundo en general y de cada uno de nosotros .

En este artículo , quiero hablar de la importancia de poner filtros , no para teñir la realidad de color de rosa , sino para utilizar nuestra libertad personal , a la hora de permitir que noticias o informaciones varias , nos hagan sentir una bajada de energía en nuestro cuerpo físico , o un pensamiento que muchas veces no sabemos cómo procesar .

Tenemos muchas herramientas cada un@ de nosotr@s , para darnos cuenta de que consumir información , también es una forma de ” enfermar” nuestro cuerpo físico y espiritual .

Muchas veces sin darnos cuenta , todo lo que escuchamos , va calando poco a poco en nuestro inconsciente hasta el punto de sentirnos saturados , e incluso agotados .

El mundo se enfrente a grandes retos , y a cambios a nivel económico que están sacudiendo en mayor medida a las personas más desfavorecidas .

En medio de tanto caos y tanto dolor , un@ se pregunta ; ¿ que será lo siguiente ? , ¿ esto pasará? , ¿ cómo podremos recuperar aquello que ” perdimos ” ? , o ¿ cómo podemos mantener aquello que hemos descubierto que es imprescindible ? ….la mente nunca para , la mente siempre está a mil por hora , y es difícil en ocasiones silenciar todo lo que dentro de nuestra cabeza resuena .

Hoy te propongo ” bajar el volumen ” de lo externo .

Buscar o , si lo prefieres , encontrar en el silencio un momento de conexión interna , que te diga aquello que debes mantener dentro de ti .

El silencio es el lugar dónde se encuentra tu libertad ; el silencio ayuda a evaporar muchas tormentas que tu cabeza repite y genera dentro de sí.

Bajar el volumen a lo externo , puede significar un poderoso cambio en tu estado de ánimo , una manera de rescatar aquello que siempre ha estado ahí , para ti .

Tus verdaderos sentimientos de unión y de comunión con la experiencia humana .

El encuentro con tu verdadero poder ; tu libertad .

Al igual que realizamos esos ” detox” corporales , de la misma forma que aseamos nuestros cuerpos , nos quitamos el maquillaje , o limpiamos nuestros espacios , nosotros , cómo seres humanos también necesitamos de la limpieza de aquello que va entrando en nuestra aura o cuerpo espiritual ; y una buena forma de llevar a cabo esta ” limpieza” de ruido , es silenciar y bajarle el volumen a las miles de noticias que impactan a diario en nuestra vida .

Con esto deseo aclarar que la intención , en si misma es , no desconectarte de ti ; hacer una ” purga” de noticias y de discursos e información , te puede ayudar a mantener una armonía y un nivel de energía necesario para afrontar tu día .

Bajarle el volumen a los noticieros puede tener en ti un impacto favorable , ya que muchas de las informaciones que llegan a un@ , crean un impacto negativo a todos los niveles , y todos y cada uno de nosotros somos seres humanos que necesitamos ” procesar ” para entender o para dejar ir .

Hoy te propongo ” probar ” cómo se siente en tu día a día mantener una sana distancia del ruido de los medios , alejarte por un momento del consumo rápido de imágenes y noticias , y repito; esto no es una llamada a hacernos “ermitaños” ni a la desinformación , ni tiene nada que ver con eso ; pero al igual que ” la información es poder ” , la filtración y la elección de no permitir que ese ruido bloquee tu verdadero ser , …creo que es necesario que uno mismo tenga ese cuidado y de esa manera descubra por si mismo aquello que no sabe explicar en estos momentos .

En el silencio y a través de él , podemos lograr un estado de conexión profundo con quien somos .

Podemos entender mucho mejor qué nos está pasando , y podemos depurar todo aquello que no es bueno que se instale en nuestros cuerpos físicos , y , sobretodo en nuestra mente .

Cada persona decide cómo hacerlo y por supuesto que lo más importante es decubrir por uno mismo , todos los beneficios que estas “acciones” tienen .

Disminuir el estado de ansiedad
Alejarse de expectativas
Mantenerse presente
Evitar distracciones
Relajar el sistema nervioso
Conectar con la intuición
Organizar mejor tu día
Sentirse más positivo
Tener mejor manejo de tu tiempo
Elevar la vibra

Hoy te propongo que te des permiso de no despertar con piloto automático y ” tirarte de cabeza” a mirar tu teléfono , te propongo que elimines esas cadenas que muchas veces hacen que nos alejemos de nosotros mismos , de nuestros seres queridos y de nuestro propósito en la vida .

Practicar hábitos que ayuden a que puedas estar , o permanecer en silencio , pueden enseñarte tanto o incluso más que el estar y funcionar en constante ” ruido” externo .

El silencio tiene regalos maravillosos que tú mismo puedes descubrir .

No dejes que nadie te quite aquello que te pertenece ; tu libre elección y tu poder personal para “curarte” de los efectos del ruido de ahí afuera .

Espero que este artículo sea de tu agrado , y que te des permiso de elegir también y experimentar por ti mismo el silencio .